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Um colchão ruim pode causar dor de cabeça e muitos outros males para o nosso corpo. Confira 6 problemas crônicos causados por um colchão ruim O colchão é um dos itens mais importantes que tempos dentro da nossa casa, é nele que passamos mais de um terço de nossas vidas. E somente um sono...

Dormir bem ajuda a aumentar a imunidade do corpo. O sono traz vários benefícios para o corpo, mas, o que pouca gente sabe é que ele também auxilia nosso sistema imunológico. Isso quer dizer que enquanto estamos dormindo, nosso organismo está se fortalecendo para combater ataques de vírus e...

Você precisa trocar de colchão e está com dúvida sobre qual comprar?Ou está sentindo muitas dores na costas e precisa de um colchão melhor?Essas são situações comuns, pois trata-se de um investimento que vai servir para um bom tempo e para melhoria de sua saúde. Por isso, é importante...

O colchão magnético massageador é reconhecido por apresentar procedimentos terapêuticos para a saúde e por melhorar a qualidade do sono. O colchão magnético massageador Sonoher, além das camadas estruturais que garantem o conforto, o produtos é composto por imãs magnéticos, que trazem...

Insônia, muitos brasileiros sofrem desse mal cada vez mais. As rotinas estressantes e preocupações excessivas acabam prejudicando a capacidade do indivíduo de adormecer ou até dormir a noite toda. Uma pessoas que sofre de insônia já acorda cansada, o que prejudica a saúde física e mental....

Um estudo revelou que entre as pessoas que sofrem de fibromialgia, 95% delas não conseguem manter um sono de qualidade e dificilmente entram no sono profundo. A fibromialgia, além da perda da qualidade do sono, apresenta muitas outras reações que requer um tratamento adequado. Ela é uma...

Com a quarentena iniciada a alguns meses em nosso país, o corpo do brasileiro começou a sentir fortes efeitos negativos. Em pesquisa, segundo o site da CBN, 41% das pessoas que não tinha dor de coluna passaram a sofrer com isso. A nova rotina que passa por trabalho em home office sem ou com...

Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos revelou a importância do sono. A rotina de insônia afeta pelo menos um terço da população mundial.No Brasil, segundo o Instituto Brasileiro do Sono, a insônia atinge aproximadamente 4 a cada 10 brasileiros, aproximadamente 40% da população...

Acordar com dor nas costas é uma sensação horrível. Ao invés de acordar mais disposto e prontos para aproveitar mais um dia, levantamos com dores que atrapalham nossa rotina e a nossa vida.Mas, como aliviar a dor nas costas ao acordar?Antes de mais nada, é importante que você procure um...

Dormir bem é muito importante para uma boa qualidade de vida. Por esse motivo, o colchão deve ser escolhido da melhor maneira possível, afinal, é capaz de impactar positiva ou negativamente a nossa saúde. Ou seja, se você tiver um colchão ruim possivelmente o seu cotidiano será...

O sono é composto por quatro fases, que apresentam características e estágios diferentes entre elas. Cada uma tem a sua devida importância durante a noite do sono. 01. SONO LEVE A fase 1 do sono começa no momento em que você fecha os olhos e o seu corpo começa pegando no sono, mas ainda é...

A pandemia causada pelo coronavírus trouxe uma realidade a qual não estávamos acostumados e se adaptar a uma nova rotina não é tão simples, e pode ter consequências na saúde mental, na alimentação e no sono.O período de isolamento causa uma ansiedade maior que o normal, e isso pode levar...